• 025-85581718 13815865868
    南京市棲霞區科創路1號金港科創園綜合樓11樓


    關注我們

    聯系我們

    業務咨詢:13815865868

    座機:025-85581718

    地址:南京市棲霞區科創路1號金港科創園綜合樓11樓


    研究表明久坐少動會增加腦卒中風險

    2021-8-25 | 閱讀:13

      發表在stroke醫學雜志的一項加拿大研究表明:一個不到60歲的人,坐得太多動得太少,會增加腦卒中風險。

      研究顯示,≤60歲人群中,休閑時間活動少且久坐在8小時及以上者,腦卒腦卒中險是每天久坐時間不到4小時者的4.5倍,是那些每日久坐時間不到4小時且運動水平較高者的7倍。

      研究者表示,60歲及以下人群應該了解,坐得多動得少會對健康有長遠不利影響,包括增加腦卒腦卒中險。而體育鍛煉似乎不僅減少了坐的時間,還削弱了久坐帶來的負面影響。

      研究者指出,醫生推薦以及公共衛生政策應關注和強調年輕人群增加體育鍛煉,減少久坐,并結合其他健康生活方式,齊力降低心血管事件與腦卒腦卒中險。

      值得注意的是,該研究的一個顯著局限是未調查參與者職業相關的久坐時間,而這意味著經常趴桌子工作者的久坐時間還被低估了,換而言之,腦卒中風險或許也被低估了。

      據悉,美國35~64歲的人群腦卒中所致死亡的人數,在2010年每10萬人中有14.7人,而到2016年則每10萬人中增加到15.4人。

      而每10例腦卒中中,就有9例由可改善風險因素促成,比如久坐行為。

      同樣,中國腦卒中防治報告2019顯示,中國40~74歲居民首次卒中標化發病率平均每年增長8.3%。而中國居民的身體活動近些年來大幅減少,靜態行為時間從1991年的每周平均15.1h增加至2009年的每周20.0h。

      不論如何,邁開腿,甩開手,能多運動一下,就是離心腦血管疾病遠了一步。對于那些不得不長期久坐的辦公一族,更要將疾病預防擺到更重要的位置,建議采用定期體檢的方法。經顱多普勒是檢查腦血管疾病的常規手段,有款KJ-2V7M型號的超聲經顱多普勒血流分析儀,具有多深度動態M模功能,可同時顯示多個不同深度的血流信號,并快速定位血流深度,獲取受檢者的血流頻譜圖。

    分享:

    猜你還喜歡

    无码亚洲成A∧人片在线播放 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>