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    定期的骨密度測試可以判斷是否有骨質疏松跡象

    2021-1-19 | 閱讀:73

      有人說骨質疏松癥是一種無聲無息的疾病,就像我們年紀大了皺紋和白發一樣,無法避免或預防。骨質疏松癥雖然狡猾,但還是有一些跡象可以說明問題,定期的骨密度測試可以判斷是否有骨質疏松跡象。

    骨密度測試.jpg

      很多腰痛的患者,以為是感冒或扭傷,卻不知道這是骨質疏松引起的。這種腰痛的特點是站著、走著、平躺或坐著等緩解,而且是慢性疼痛,越來越嚴重,慢慢發展成更嚴重的表現:駝背、身材矮小、骨折等。假如出現以上特點的腰背部疼痛,最好到骨科進行檢查,以便發現骨質疏松癥。

      早期測試:骨密度測試可以判斷是否有骨質疏松

      如何判斷患上骨質疏松癥?以往對骨質疏松癥的診斷主要集中在骨密度(bone mineral density)上,一些患者如氟骨癥患者容易發生骨折,但骨密度是正常的。因此,現在越來越重視骨強度,包括骨密度和骨量。

      骨強度沒有標準可靠的檢測方法,而骨密度可以通過南京科進實業有限公司生產的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀測量。目前,世界衛生組織建議根據骨密度或BMC(骨礦物質含量)對骨質疏松癥的診斷進行分級:

      正常:骨密度或BMC在成人平均正常骨密度1個標準差(SD)以內;

      骨質減少:骨密度或BMC比正常成年人平均骨密度低1 ~ 2.5個標準差;

      骨質疏松癥:骨密度或骨密度比正常成年人平均骨密度低2.5個標準差以上;

      嚴重骨質疏松癥:骨密度或骨密度比正常成人平均骨密度低2.5個標準偏差,伴有1例或1例以上脆性骨折。

      早期預防:運動是預防骨質疏松的最好方法

      有些上了年紀的朋友擔心運動會增加骨折的風險,其實運動是預防骨質疏松的最好辦法,但也有它的特點,要“適度停止,而不是運動與活動,有意識地防止摔倒”。對于老年人來說,為了避免大量的運動,運動速度減慢,可以選擇步行等活動,據美國研究表明,老年人每天步行1.5公里可以達到預防的效果。此外,一定要有一直防止摔倒的意識,遇雨路滑、路面不平、人多擁擠就不要去攙和玩樂,以免造成骨折。

      補充鈣質:65歲以后每天多喝一杯純牛奶

      有些人認為骨質疏松癥就靠補鈣,我們一天吃三頓飯的鈣含量并不低,一般在600-800毫克,而成年人每天的鈣攝入量是800-1000毫克,沒有刻意服用鈣片。

      骨密度儀廠家提醒但對絕經后婦女,在65歲的男性骨質疏松癥患者和其他風險因素,所需數量的有點高,鈣1000 - 1500毫克/天,和一個容量為350毫升的純牛奶800毫克鈣,因此,后為65歲的男性和其他患者骨質疏松癥的危險因素,只要每天加一杯純牛奶,添加一個額外的數量可以達到800毫克的鈣。


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